大家好，今天给各位分享月子里吃哪种花生米好的一些知识，其中也会对月子里花生炖蛋的做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 你们那里产妇坐月子是吃什么油茶油，花生油还是猪油呢
2. 月子里花生炖蛋的做法
3. 产妇能吃花生芽吗

[One]、你们那里产妇坐月子是吃什么油茶油，花生油还是猪油呢

记得孕晚期的时候，婆婆就去山里买了10斤茶籽油，我问她买茶籽油干嘛，她说买给我坐月子吃的，我说为什么要吃茶籽油呢？普通油不行吗？她说你不懂，我们这边有这样的风俗，坐月子一定要吃茶油，说吃茶油可以排毒，让恶露更快的排出来。

其实这只是每个地方的风俗不一样，就像有些地方要吃猪油或者花生油等。

其实女人坐月子期间可以吃花生油，大豆油，葵花籽油，茶油等都是可以的，也可以选取猪油，猪油具有解毒润燥补虚的作用，女人坐月子期间如果便秘用猪油炒菠菜，润肠通便很有效果。

产后第1周饮食要清淡，易消化吸收。顺产后可以喝一些米汤或者吃一些面条，鸡蛋汤等食物。

剖腹产后要等排气后才能进食东西，一般是吃一些流质，慢慢再改成半流质，如稀饭面条，逐渐添加青菜水果等。

〖Two〗、产后第2周的饮食要加紧催奶补气养血。

催奶的食物有花生，猪蹄，木瓜等

产后补血的食物有红糖水，南瓜，苹果，香蕉，黄花菜，大红枣等。

〖Three〗、产后第3周继续催奶，还可以吃高蛋白益智的食物

含高蛋白的食物，有鸡蛋，鸡鸭鱼，瘦肉，动物内脏，牛奶，牛肉等。

健脑的食物有燕麦，小米，糯米，葡萄，鱼虾等。

〖Four〗、产后第4周饮食要低热量高脂肪高，维生素。

〖Five〗、之后可以按照正常饮食，但一定要注意。补充钙，少油腻，少吃上火，以清淡为主。

[Two]、月子里花生炖蛋的做法

花生炖鸡蛋对坐月子来吃是补血，一般产后一个星期才开始吃才好，刚刚生完孩子有伤口，吃花生对伤口好没那么快，对豆过敏吃了会痒对伤口不利于复合，——花生炖鸡蛋，材料有土鸡蛋两个，花生一把，红枣十颗，冰糖十颗，把花生红枣洗干净放进炖锅加冷水三碗去炖，炖到一碗水把土鸡蛋打潵倒进去煮开即可，不要煮久了，久了蛋的营养就影响了，这样吃两个月补气对于产后失血，盆血都可以补回来的，女人月经都会盆血也可以这样吃。

[Three]、产妇能吃花生芽吗

可以吃花生芽，对身体没有影响，而且适当的吃一些炒过的花生芽，对产妇的身体还是有好处的。花生芽其实就是花生长了芽，而长了牙的部分里面的营养物质比花生本身还多，尤其是蛋白质和粗脂肪。但是要注意不要吃生的花生芽，一定要吃炒过的。

好了，关于月子里吃哪种花生米好和月子里花生炖蛋的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！