这篇文章给大家聊聊关于补气血哪种花生好一点，以及花生米的红外衣有什么功能对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
[One]、红豆黄豆红枣花生豆浆有什么好处
红豆，红枣有补血益气，花生补肾壮阳，老话说得好常喝五色豆浆，身体倍儿棒，红豆，黄豆，红枣，花生一起榨豆浆好喝养生又健康
[Two]、醋泡花生有奇效
〖One〗、花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
〖Two〗、『1』食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。
〖Three〗、『2』花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
〖Four〗、而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
〖Five〗、醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。
〖Six〗、而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，比较多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
[Three]、花生米的红外衣有什么功能
〖One〗、花生是近来世界上公认的健康食品。
〖Two〗、在我国很多地方，花生都被认为是长寿食品，深受百姓的喜爱。
〖Three〗、尤其是过年过节，朋友聚会，甚至在一对新人喜结良缘的场合，都少不了花生的陪衬。
〖Four〗、其中，我们常常忽视的花生的红外衣就有这个“养血止血”的作用。
〖Five〗、西医认为，花生的红外衣可以增加血小板的含量，改善它的质量，对骨髓造血功能有一定的促进作用。
〖Six〗、有很多专家认为，花生的红外衣对预防中老年常见的心血管疾病也有一定的作用。
〖Seven〗、有很多中老年朋友为了预防疾病，特别热衷于买各种昂贵的保健品。
〖Eight〗、钱花了不少，也没起到啥作用。有时候弄不好，甚至还起到反作用。
〖Nine〗、赵奶奶有个嗜好坚持了很多年，就是愿意吃花生米，而且是带着红皮一起吃。
〖Ten〗、尤其是女性在经期、孕期、产后和哺乳期的特殊时期，更要经常吃花生，以缓解失血带来的贪血症状。
1〖One〗、花生米的红外衣还有一个让人称奇的效果，就是能帮助我们生发、乌发。
1〖Two〗、经常连带着红外衣一起吃花生米，可以让我们头发浓密乌黑、更加靓丽。
1〖Three〗、孩子出生的时候，头发浓密的，像周岁的小孩儿，连医院里的医生、护士都感到很惊奇。
1〖Four〗、我们平时吃花生的时候，要适量，比较好带着红外衣一起吃，否则就太可惜了。
1〖Five〗、烹饪建议采用水煮花生的形式，既保留了花生原有的营养，又能防止营养不良，还可以有效预防肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等的发生。
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