这篇文章给大家聊聊关于哪种花茶助眠养肝脏，以及对肝脏比较好的茶是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
[One]、经常熬夜可以喝什么花草茶
〖One〗、现在熬夜已经成为很多人的习惯，熬夜后第二天的精神状态不好，还容易上火，甚至长痘痘。但是有时候为了工作或者特殊事情无法避免熬夜的话，我们可以通过喝这些花草茶来降火。
〖Two〗、首先，老玉米推荐桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用。菊花和桂花都是降火的利器，桂菊茶不仅降火，还可清除口臭，有芳香清胃的效果。
〖Three〗、其次，金盏花茶也是十分不错的选取。金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可以加点冰糖或蜂蜜，不仅降火还可以通便哦。但是要注意的是，孕妇不能食用哦。
〖Four〗、我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！
[Two]、喝哪些茶有益肝脏健康
肝脏，因为其没有痛觉的关系，是日常生活中最容易被忽视的器官。
但是肝脏对人体有着非同一般的重要作用，无数的物质在肝脏进行合成、分解、转化、代谢，所以养肝护肝是养生的基本项目，千万不可忽视。
做法：50颗带皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。
做法：枸杞10克，菊花5朵，沸水冲泡菊花，片刻后加入枸杞，每天两杯。
做法：干蒲公英10克，沸水焖泡，每天一份。
做法：陈皮15克，柴胡20克，沸水焖泡，每天一份。
做法：乌龙茶就是青茶，常见有铁观音、大红袍、永春佛手、罗汉沉香。
1.减少饮酒：酒精进入人体后90%都需要在肝脏进行分解，大量的酒精会导致肝细胞坏死。一次醉酒可致数万肝细胞死亡。
2.较少熬夜：每天凌晨1点-3点是肝经值班时间，此时肝脏进行新陈代谢，完成自我修复，这个时间熟睡是对肝脏比较好的养护。
3.减少乱用药：都知道是药三分毒，药物的毒副作用都是针对肝脏的，因为肝脏是解毒器官，所以合理用药才能保证肝细胞的健康。
4.减少情绪激动：恐伤肾、怒伤肝，激动的情绪会伤及五脏，所以日常生活中尽量保持心态平和。
5.加强运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，利于肝脏代谢，同时可以预防肥胖，防止肝脏脂肪变性。
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[Three]、对肝脏比较好的茶是什么
国人爱喝茶，一些茶具有防治脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病的作用，那么哪些茶对肝脏有益呢？
1.枸杞茶:在《本草纲目》中已有记载具有延年益寿作用，枸杞中含有核黄素，抗坏血酸等维生素，其与羊肉同煮，具有清热解毒，护肝益肝，补心通气等作用。
2.罗汉果茶:以果入药，罗汉果含有葡萄糖及少量果糖，并且含有萜配糖体，容易将热量排出体外，对于糖尿病伴有肝脏损害者，具有清热解毒，生津消渴，润肠通便的作用。
3.决明子茶:其味苦，性凉，含有大黄酚，决明素等成分，通常取决明子一勺，放在温热水中，直接泡饮即可，用于润肠通便，清肝明目。
4.苦丁茶:顾名思义，其茶味苦，入口甘凉，含有氨基酸、维生素C、黄酮类、蛋白质，用于头痛齿痛，并且可以疏风清热、明目生津、益肝养肝。
5.蒲公英茶:使用蒲公英的根或叶子，切细后干燥，然后泡茶，因其含有多种维生素及矿物质，具有增强肝脏代谢功能，降低胆固醇，达到清热解毒，润肠通便，退黄利胆。
6.菊花茶:菊花中含有维生素E，微量元素如钾、镁、磷，并且含有类黄酮等多酚类化合物。具有平肝明目，清热解毒作用，野菊花清热解毒作用最强。但是菊花性寒，阳虚者慎用。
7.葛根茶:其含有黄酮类物质，味甘辛，性平，有"亚洲人参"的美誉，可以达到改善肝脏中血液循环，利于肝脏代谢，具有分解酒精，醒酒健脾功效。
8.玫瑰花茶:对于肝气郁结者有作用，其味稍苦，性温，具有理气解郁，活血散瘀，温经止痛作用，对于心情烦躁者，具有镇静作用。
9.三七花茶:其主要作用在于可以促进肝脏中蛋白质合成，对DNA合成有促进作用，可以达到提高机体免疫力，防止胃肠道紊乱，具有平肝明目，止血止痛，抗衰养生作用。
10.七叶胆茶:可以滋补强身，提高体质，其可以增加细胞传代次数，延缓衰老，并具有清热解毒，防止代谢异常所致的脂肪肝等肝脏疾病的产生。
文章到此结束，如果本次分享的哪种花茶助眠养肝脏和对肝脏比较好的茶是什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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