本篇文章给大家谈谈百种花样跳绳教案，以及反摇跳绳教案对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
[One]、勾脚点地跳绳教案
1．认知目标：通过本次课学习使学生能够了解勾脚点地跳的动作要领和练习方法。
2．技能目标：通过教学，95%左右学生能够完成勾脚点地跳动作，使大部分学生能够跟音乐流畅的完成动作。
3．情感目标：培养学生顽强拼搏的意志品质及团结协作精神。
1.重点是跳起后脚跟落地瞬间对重心的把握。
2.难点把握勾脚点地跳过绳的时机和节奏。
[Two]、跳绳课的课后反思50字
〖One〗、这节课，教学设计合理，通过孩子们积极的参与。体现出了跳绳的乐趣。
〖Two〗、孩子们玩的非常开心，在玩中学，收到非常好的效果。
〖Three〗、在教学中，应该多给学生展示几种花式跳绳法，以调动孩子们的积极性。
〖Four〗、通过本节课，使孩子们懂得只有团结协作，互相团结，互相帮助，才能共赢。
[Three]、反摇跳绳教案
〖One〗、一是热身运动：包括上下肢拉伸、活动膝关节和肩肘关节，避免伤病。
〖Two〗、二是先期进行正向跳绳预热，时间为5分钟左右，为反向跳绳做好肩关节活动。
〖Three〗、三是反向跳绳基本动作要领：首先两手分开分别持手柄，将绳自然下垂至地面；其次两手小臂略微张开与垂直夹角30度左右，做好反摇跳绳准备；
〖Four〗、三是以肘为轴手腕反向摇绳，在绳落地前两脚同时起跳，绳绕过双脚后整个过程即完成。
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