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本文目录
[One]、玉米油葵花油大豆油花生油哪个好
从古代把各种动物的“膏”当做食用油，到现在主要以各类植物压榨出来的植物油，食用油的种类已经多达数十种，在超市中选购的时候，经常会见到花生油、大豆油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、调和油这6种常见的食用油，这几种油并不是越贵越好，要根据烹饪的具体情况来选取不同的油，不但烹饪的时候油烟少，而且还能吃得更健康。
[Two]、煮饭放什么杂粮
煮饭加一些杂粮更有营养，可以增加粗纤维的摄入量，增加维生素B族含量。一般蒸米饭时加一些玉米粒或者玉米碴子，薏米，红豆绿豆，小米，高粱米，这些都可以，即增加了风味，又增加营养。
[Three]、用花生蔔萄干怎么煮饭好学么
用花生葡萄干煮饭
在煮米饭的时候加入葡萄干，花生米，这样使米饭的营养也更丰富了起来，特别是孩子喜欢吃，也可以在煮饭的时候加入红枣、小米等。
在煮米饭的时候加入葡萄干，花生米，这样使米饭的营养也更丰富了起来，特别是孩子喜欢吃，也可以在煮饭的时候加入红枣、小米等。
其实做起来挺简单的，花生比较硬，所以要提前把花生用水泡软，葡萄干用温水浸泡把泥沙洗净。
然后把洗净泡软的花生，还有葡萄干放入洗好的大米中加入水，水和米的比例是1.3比1，在煮之前滴入几滴食用油,这样煮出的米饭粒粒分明软硬适中还有光泽。
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