今天给各位分享四肢冰凉喝哪种花茶好呢的知识，其中也会对月经量少，手脚冰凉，要用什么滋补品进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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[One]、一到秋冬就手脚冰凉，如果泡脚的话加点什么东西进去比较有效果呢
〖One〗、秋冬季节手脚冰凉非常普遍，尤其女性朋友更常见。根据一份数据统计，在调查了一万名20-50岁的女性中，有60%的女性双脚感到冰凉。另外一份调查数据显示，这些感觉到脚冷的女性中有70%的人因为脚冷而睡不着觉。
〖Two〗、为什么脚冷的人，容易失眠呢？首先有一种说法是这样的，因为晚上睡觉的时候，脑子和内脏的温度都会下降，主要是从手脚末端的血管释放出体内的热量，因此脑的温度降低了人才可以入睡。但是呢，手脚冰凉的人，血管无法释放热量，脑的温度降不下来，所以无法入睡。
〖Three〗、这其实是很多女性朋友最头疼的事情，手脚就跟一块冰棍一样，晚上根本没法睡觉。不仅仅是冬天，就连夏天都一样手脚冰凉。有人做过最夸张的事情就是在脚上贴暖宝宝，然后再穿两双袜子，还得是带毛的那种袜子，要不然晚上根本没法睡觉。也有人试过泡脚、烤灯、跑步、瑜伽、搓脚、脚底按摩，等等，但是效果都不好。很多时候，泡脚都只是暂时的解决脚冷的问题，到睡觉的时候还是冷。
〖Four〗、所以有必要深入分析到底是什么原因导致双脚冰凉而无法入眠呢？
〖Five〗、有一个原因大家可能不知道，有可能是因为屁股深层的一块肌肉——梨状肌造成的脚凉。梨状肌因各种原因发生僵硬的话，就可能压迫周围的神经、血管，特别是交感神经压迫受刺激，这些缠绕在血管周围的交感神经就会紧缩，紧缩之后，血液流动不畅通了。血液是传热的媒介，流动不好的话，温度就达不到了末端。温度传达不到脚部，体内的热便无法散去，所以就无法入睡。
〖Six〗、梨状肌在屁股深层，如果长期保持一个坐姿，屁股一直处于紧张状态，梨状肌就会僵硬。因此奉劝那些宅女们一定避免久坐，适当锻炼活动梨状肌。
〖Seven〗、食疗方面，有两种代茶饮可以较好缓解秋冬季节手脚冰凉的问题：一杯花茶，一杯果茶。第一杯花茶，有一个特别好听的名字，叫“双花茶”，就是由玫瑰花+月季花炮制而成，这是适合脚凉的人饮用，玫瑰花还有助眠的作用。如果是那种手脚冰凉的人就要喝第二杯茶，叫“两桂茶”，主要有桂皮、桂圆炮制而成。手脚冰凉的女性朋友不妨一试哦。
[Two]、脾虚的人喝什么茶好
〖One〗、脾虚分为阴虚与阳虚，气虚与血虚，这些没有辩证前，就喝茶，实际上是不可取的。
〖Two〗、阴虚的人主要以爱出汗为典型表现，做什么都是一头大汗，年纪过了45岁，就要提前注意心脏的养护“汗为心之液”，汗流的多了，心脏就会虚，阴虚的人还有一个表现是容易坏肚子；阳虚的人主要表现在没有胃口，吃一口就饱，严重的对于油腻食物更是“闻到就反胃”。稍稍吃多一点东西，就会胃胀，腹痛，受点凉就容易腹泻。
〖Three〗、而脾气虚的人最大的表现是饭后腹胀，吃多少东西，都会胀，因为“脾失运化”，自然会因为消化不动而产生“胀”；脾血虚的人，基本上都是老年人或者做过大手术，这类人，基本会伴有其他疾病。
〖Four〗、知道以上内容，就可以泡茶了，阴虚的人可以用红豆薏米泡茶，阳虚的人可以泡陈皮，气虚的人泡黄芪，血虚的人用黄芪加红参。当然，泡之前，比较好找个中医把把脉，毕竟“辩证施治”最保险。
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[Three]、月经量少，手脚冰凉，要用什么滋补品
〖One〗、中医认为，手脚凉、经血少是身体虚弱导致的，看来侧重于阳虚血虚和血瘀，西医则认为引起月经量少、手脚冰凉的原因有很多，如 妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大,贫血等。其次，这也可能是子宫内膜本身的原因，建议你及时到医院检查性激素六项和血常规等。
〖Two〗、一般来说，经血量少、手脚冰凉，是由于雌激素水平低或子宫发育不良的表现，建议您明确病因，对症治疗，也可请中医看看，一般也可吃些活血化瘀、补气养血和温阳的中药调理，例如桂附地黄丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等。应该积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果 补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加**锻炼，避免过度劳累和熬夜 ，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
〖Three〗、对于这样的病症平时多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾对月经量少和手脚冰凉症状也是很有帮助。另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒、补血的效果。
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文章到此结束，如果本次分享的四肢冰凉喝哪种花茶好呢和月经量少，手脚冰凉，要用什么滋补品的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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