大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于种花生对人体的危害大吗，生花生吃多了对身体有坏处吗这个很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！
本文目录
[One]、生花生吃多了对身体有坏处吗
生花生过多食用后，不利于控制健康体重。霉变后的花生含有大量黄曲霉素，易致癌，忌食用。
花生为豆科植物落花生的种子，含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，具有很好的食疗效益。
花生富含不饱和脂肪酸，在控制脂肪摄入总量的前提下，增加不饱和脂肪酸的摄入比例，可以预防动脉硬化、冠心病。花生含有多种氨基酸，易被人体消化吸收，有滋养强壮、延年益寿的作用。花生含有矿物质和多种维生素，如钾、钙、维生素B〖Three〗、维生素B6等，有利于人体健康。
花生是含油脂较多的食物，过多食用后，总能量易超标，不利于控制健康体重。霉变后的花生含有大量黄曲霉素，易致癌，忌食用。
本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
[Two]、吃生的花生对人体有什么影响
〖One〗、谢谢邀请！吃生的花生对人体有什么影响？
〖Two〗、花生是老百姓日常食用的食品，生吃花生营养是相对比较高的，生吃花生对人体有什么影响作用呢？具体有下列影响作用:
〖Three〗、1，影响脾胃，可以醒脾养胃，保护胃粘膜的作用，
〖Four〗、2，影响肺脏，可以润肺化痰，滋养调气，清咽止咳，对肺脏有调理保护作用。
〖Five〗、3，花生中钙，影响身体骨骼，促进身体生长发育，特别是青少年，吃花生有利于长高。
〖Six〗、4，影响大脑的神经细胞功能，促进神经细胞发育，提高智力。
〖Seven〗、5，影响机体，清楚自由基，常可以抗老防衰，花生被誉为“长寿果”，对人体具有很好的抗衰老作用，所以经常吃生花生，有益于人体延缓衰老。
〖Eight〗、6，影响产妇的哺乳功能，吃生花生能使乳汁增多，
〖Nine〗、7，影响人体的造血功能，，建议连同红色的花生衣一起吃，有补血止血功能。
〖Ten〗、以上是我给大家介绍的，生吃花生对人体的影响作用，了解更多的医学科普知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，请给我点赞，我会诚信为您服务！
[Three]、吃生花生对身体有什么好处和坏处
生花生米含有脂肪、蛋白质、钾等营养物质，好处是可以满足人体所需营养物质，起到饱腹，缓解饥饿的作用。坏处是食用过多容易造成消化不良、肥胖等。
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