大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于种花种树好处多教案视频，打坐的好处有哪些为什么有些人热衷打坐这个很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 打坐的好处有哪些为什么有些人热衷打坐
2. 头条做数学教学视频能有多大收益请指教
3. 有哪些高质量的高中数学讲解视频值得推荐

[One]、打坐的好处有哪些为什么有些人热衷打坐

〖One〗、大家好，焱霖很高兴来回答这个问题。

〖Two〗、打坐属于静态健身的一种方式，越来越受到好多人的喜爱，原来只是习武或是专门修炼人的专利，现在好多人都作为了一种修身、健身的方式，比如好多商业人士和演绎圈人士也打坐。

〖Three〗、具体打坐的好处，焱霖从自己和经历过的一些好朋友们的打坐过程聊以下几点。

〖Four〗、首先我打坐带来的直接感觉就是，当我鼻子不是很通畅的时候，我坐一会儿，我鼻子就能通常了，这现象我估计已经超出亚健康的范畴了，反正我鼻子不通畅的时候我就采取这个办法。

〖Five〗、当然还有好朋友们介绍通过一段时间打坐能够改善腰酸背痛，这点我也相信，因为我打坐好的时候能够感受到后背热热的感觉，或是热感逐渐的走动，当然气血要是不通肯定没有这种现象。

〖Six〗、仅此一点——放松训练，也可以说是深度放松训练，是打坐过程中很重要的一部分，因为放松不好，以后打坐的感受就出不来。

〖Seven〗、在打坐放松训练中也能体验到，我们人体不管是局部还是整体很容易处于紧张状态，而且还不容易出来，习惯了这种紧张，【真的好累】。

〖Eight〗、有时候我们进行全身放松不一定很全面，但是在打坐中也会达到深度继续放松的作用，有时候会突然感觉没有放实的腿在坐中突然下沉了，其实就是没有放松好，突然下沉以后感觉很舒畅。

〖Nine〗、不仅仅是肢体的放松，更是精神的放松，我们会体验到深度放松时候带来的，【欢喜心】、【乐坐】等感受。当我们给自己的身体和周围的万物融为一体的时候，感受不到它的存在，但是我们却很明白，那是一种释放，也是一种轻松，脱下‘臭皮囊’的瞬间是我们平时所不能体验到的一种快乐。

〖Ten〗、打坐的过程是内求的一个过程，而不是外取，不断的关照自己的身体，好像从来就没有这么关心过自己的身体，并且不断的感受着身体的感受，冷暖变化，疼痛变化，声音变化，气息变化等等，其实挺有趣的还是【念头】的变化，从观察这些变化当中我们能够很好的感悟人生，‘当下’的生活理念很重要，珍惜当下，活好当下，认真对待当下真的不是很容易，——大道至简。

1〖One〗、老师们说，通过打坐锻炼，可以开启‘戒、定、慧’，来达到我们看待事物的另外方式，开启人生的大智慧，当然焱霖还在前行的路上。

1〖Two〗、在打坐过程中，从放松到入静，乃至逐步走向得定，从坐外审视，一直有专注力的参与，尤其是开始，我们专注力不够，东想西想，我们甚至连坐都坐不踏实，还有就是训练当中的杂乱的念头处理方法，也得有我们专注力的参与，虽说我们定中可以不要专注力，但是初期，我们没有点儿专注力可真的不行。

1〖Three〗、这就培养了我们在生活中好多方面的专注精神，认真对待我们身边事物，小小的定力也就有了一定的培养，显得我们比原来眼睛好用了，反应更敏捷、集中了，比如我们打扫卫生的时候，很细小的东西我们也不会丢落了。

1〖Four〗、在我们打坐训练当中一直都在试图给我们的眼、耳、鼻、舌、身、意关闭，其实这就是深度自我控制能力训练，做起来不容易，训练获得的能量确实不小。

1〖Five〗、总体来说，打坐训练，不仅能够锻炼我们身体，而且对我们内心的精神世界也是一种很好的修缮，并且我们从打坐过程中能够体验到一种平时我们不能体验到的那种释放与快乐，我想这也是好多走上打坐健身路的好朋友们非常热衷的一点原因吧。

1〖Six〗、不求神通——健身、健康、快乐，刚刚好。

1〖Seven〗、我是一位喜欢运动健身的农家大叔——焱霖，点滴分享汗颜，希望您受用，感谢您的阅读，欢迎点赞、关注与转发，一同在打坐健身的路上提高我们生命的质量。

[Two]、头条做数学教学视频能有多大收益请指教

〖One〗、本人在头条上钻研数学已经快两月了，本人打心底里没有想从这上面挣钱的想法，这个平台近来也没有能挣到钱的可能:

〖Two〗、首先，头条平台上的数学教育教学类文章，视频受众没有群体，头条平台上发的这些文章也好，视频也好，基本没有学生参与，多数都是教师或者相关专业类人士，这个app也没有几个学生用的，很多老师或者钻研数学的人都是成年人。比较多就是培训学校的发些宣传资料。

〖Three〗、其次，专业的老师们多数都是单打独斗，当然这样也能实现知识的交流，更多的是专业知识的探讨与交流，资源的分享与共享，的确能够促进专业知识的成长，让教师群体的职业生活，教育话题能够迅速方便快捷的引起共鸣，让爱钻研，思考的数学老师们能获取更多有用的知识，相关的文章仅仅是老师浏览的多些，太专业的垂直领域的东西一般人不会看，也不容易看得懂，所以发的文章视频也好点击量是不容易上的去的。

〖Four〗、最后，希望平台多思考和发展以学生为受众群体的用户，这样才能让更多的专业知识才能有点击量，同时平台也应该加大在这些带公益性质的教育教学类资源的扶持力度，这样才能使平台更具吸引力，让更多从事这方面的有兴趣和意愿投入精力。

〖Five〗、仅代表个人拙见，望大家批评指正！

[Three]、有哪些高质量的高中数学讲解视频值得推荐

〖One〗、作为一名数学老师，我不建议你在网上看数学教学视频。

〖Two〗、[One]、网上视频质量参差不齐，优质的太少。为什么发视频？还不是为了收益。如何博取大家的关注点？我看了网上好多的教学视频，大部分找的都是偏题，怪题，奥数题目。这些题目在正常的考试运用中，没有一点实际意义，但有一点好处就是能博起大家的好奇心，增大点击量。

〖Three〗、[Two]、每个人的基础不同，学习能力不同，决定你学什么样的内容。网上的教学视频针对的对象不能适合每个人，教授的知识也不是每一个人都能接受的。教学比较好的是有针对性，所以你想要学习，必须找到你的薄弱点，认识自己，不能盲目跟风。

〖Four〗、按照你的意思，你想自己一个人的学习，那我告诉你一个方法，这个方法不能确保你数学能考130分，但能确保你考110分问题不大。那就是通读课本，理解课本，把书上的每一个习题都做一遍，书上的定理，公式，你都能知道它的推理过程，课后的每一个习题只要你看到就知道如何去做，不需要任何思考。

〖Five〗、相信我，我的方法已经教给我很多的基础不是很好的学生，现在他们在高考中都获得不错的成绩。

文章分享结束，种花种树好处多教案视频和打坐的好处有哪些为什么有些人热衷打坐的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！