老爷爷种花生橡皮泥手工

老爷爷种花生橡皮泥手工

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本文目录

  1. 70岁的老人吃生花生的好处有哪些
  2. 花生米红衣应该吃还是剥掉
  3. 花生榨油后那些油渣可以用来做什么

[One]、70岁的老人吃生花生的好处有哪些

〖One〗、70岁的老人吃生花生的好处有哪些

〖Two〗、70岁的老人吃生花生的好处是补充老人体内需要的能量和营养。

〖Three〗、生花生是一种高烟酸、高能量、高硫胺素的食物,70岁老人吃了不仅可以补充能量,还可以补充体内所需营养。

〖Four〗、生花生在还含有赖氨酸、胡萝卜素、蛋氨酸、维生素A、维生素C、维生素E、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、铁等,补充70岁老人身体需要的营养。

〖Five〗、营养学研究表明,对于糖尿病、高血压、便秘的患者来说,可以吃适量的生花生。胃疼、食管炎、咽峡炎等患者,不宜吃生花生。

〖Six〗、70岁老人吃生花生需要注意不可以大量进食,否则会造成胃肠道不适的后果,有基础疾病的老人,要在医生指导下进食。

〖Seven〗、本内容由河北医科大学第三医院营养科副主任医师邸海灵审核

[Two]、花生米红衣应该吃还是剥掉

〖One〗、老人都说花生米的红色包衣是补血的,那还是吃了的好。

〖Two〗、尽管我们不太知道它其中的科学道理。但是生活中我们也的确有意无意的将花生米的红色包衣都吃了,炒花生米,煮花生米,用花生米炒各种菜,拌凉菜都带着红色包衣吃了。可见吃了是有益无害的。

[Three]、花生榨油后那些油渣可以用来做什么

花生仁的脂肪含量一般在40%以上,并且花生油是非常优良的食用油,所以,花生的主要用途是榨油,榨油后的油渣有以下几项用途:

〖One〗、提前蛋白质。花生仁蛋白质含量在25%以上,经过压榨花生油以后的花生油渣蛋白质含量更高,超过40%以上,是加工制作花生蛋白质的优质原料。

〖Two〗、加工糕点。榨油以后的花生油渣,脂肪含量大幅度降低,符合低脂健康食用要求,经过粉碎、炒香以后,在加工桃酥、面包、蛋糕、月饼等糕点,以及加工汤圆、考牌、煎饼等食品时,可以适量添加,即增加营养,又提高香味。

〖Three〗、养殖饲料。花生油渣蛋白质含量高,是饲养畜禽、鱼虾等的优质饲料,可以直接添加到饲喂料中,也是饲料加工厂加工饲料的优质蛋白质原料。

〖Four〗、生产优质有机肥。花生油渣和豆粕、菜籽饼一样,营养价值高,养分含量齐全,是生产优质有机肥和菌肥的优质原料,是生产高档瓜果、蔬菜、粮食、花卉的优质肥料。

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