大家好，鸡蛋的100种花样相信很多的网友都不是很明白，包括水煮蛋有什么花样做法也是一样，不过没有关系，下面就来为大家分享关于鸡蛋的100种花样和水煮蛋有什么花样做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
[One]、每天早上怎样吃到多花样的鸡蛋
可以做煮鸡蛋、煎蛋、蛋花汤、鸡蛋饼等等，但是鸡蛋虽然美味营养高但却不可多食，吃再多人体吸收的营养也只是一个鸡蛋的量
[Two]、水煮蛋有什么花样做法
〖One〗、用手把鸡蛋捏碎（也可以用刀切，我闲麻烦直接用手捏）
〖Two〗、加入青椒和香菜、生抽2小勺，香油1小勺
[Three]、鸡蛋叶的花式做法
鸡蛋2个牛奶适量食盐适量胡椒粉适量鸡精适量花生油适量
混合搅拌成均匀的稀面糊后静置10分钟
舀一勺稀面糊倒进去，端起锅晃匀
用饼干模具切出各种形状即可上桌给孩子吃了
俗话说家厨眼中无废料，很多人吃芹菜只吃芹菜杆，把芹菜叶都摘扔了，我小时候看妈妈做芹菜都是这样，那时还一般都是吩咐我来摘芹菜叶。我自己成了主妇以后，随着生活经验的不断增加，我知道了芹菜叶其实比芹菜更有营养，所含的维生素C比茎还多，因此吃时不能把叶子扔掉。而且芹菜叶的降压效果很好，我老爸患有高血压，所以我告诉妈妈吃芹菜时千万不要把叶子扔掉，可以拿来做汤、拌菜、做馅，滋味芳香爽口，老妈欣然接受，现在比我还爱吃芹菜叶呢
1.芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效
2.从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁
3.芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿
4.芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的
5.芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮
6.芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果
7.芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为夫妻菜，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍，维生素B1是茎的17倍，蛋白质是茎的11倍，钙超过茎2倍。芹菜叶片的营养价值可不容忽视哦，下次食用芹菜的时候，记得保留芹菜叶哦！
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