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本文目录
[One]、孕妇吃花胶还是鱼胶好
花胶比较好，孕妇在怀孕期间可以少量的食用一些花胶，花胶的主要营养成分就是比较高级的胶原蛋白，除此以外，它还会含有着多种维生素以及多种微量元素，比如钙、铁、锌、硒等，这些营养元素无论是孕妇自身，还是对胎儿的生长发育都非常必要。
花胶的蛋白质含量能够达到80%以上，可是脂肪的含量却很低，大约仅为0.2%，所以花胶是一种非常理想的高蛋白、低脂肪食品。在孕期适当的食用花胶，对于孕妇自身以及胎儿都能够有一定益处，但是在选用花胶的时候，也需要注意它的来源以及质量一定要可靠，
[Two]、3岁宝宝鱼胶哪种好
〖One〗、这是对孩子来说很好的营养补充食品，蜘蛛鱼胶中含有丰富的蛋白质，钙，还有锌，铁等微量元素，都是孩子身体发育不可以缺少的营养，所以平时可以给孩子吃一些蜘蛛鱼胶。
〖Two〗、食用蜘蛛鱼胶不仅能补充必要的营养物质，更有助于让宝宝以后的皮肤和抵抗力变的更好，而且鱼胶中含有的DHA对宝宝的智力也有一定的帮助。
[Three]、孕妇吃花胶的做法
用姜片、鸡块和花胶一起炖煮就能有很好的养生作用。孕妇的身体需要更多的营养补充，这样自己的身体和胎儿的发育才能保证健康。花胶对于身体具有补肾和养颜美容的功效。所以用这样的食物搭配上鸡块等食物一起炖煮，养生的效果就会更加的理想
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