很多朋友对于椒盐花生用哪种花生和吃椒盐花生的好处和坏处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！
本文目录
[One]、吃椒盐花生的好处和坏处
吃椒盐花生的好处是能够为人体补充植物蛋白，和不饱和脂肪。补充维生素和微量矿物质，坏处是如果吃太多，会摄入过多的钠，椒盐中含有食盐，花生脂肪量高，吃多会摄入过多的脂肪引起体重增加。
[Two]、椒盐花生米正宗做法
1.称出花椒、黑胡椒、孜然重量放入火上小火翻炒至香味出来大概5分钟左右，放入盐再炒1-2分钟后倒入主1分钟研粉！
2.将花生米放入大点儿的容器里备用，烧水至水开后立即倒入花生中没过花生，浸烫1分钟！
3.把水倒掉控干，放入15克椒盐粉10克盐（喜欢口味重点儿的根据自己的喜好增加）静止5分钟左右铺平放在可以微波的盘子里4.微波炉最大功率叮2分钟后拿出来用筷子翻翻，然后继续放进去叮1分钟后拿出来，重复几遍直到花生熟纯奶手撕吐司的做法好吃的椒盐花生完成了，非常好吃！
[Three]、椒盐花生做法
配方:花生米500g，精盐15g，茴香半勺，桂皮1小片，八角1个，花椒10颗
1.挑选花生米，剔除破碎、霉烂、发芽的颗粒，洗净。
2.将精盐、茴香、桂皮、八角、花椒烧煮成汤，离火，冷却至常温时倒入洗净的花生米，静置2～4小时左右，使之渗入花生米内。
3.将已浸泡入味的花生米捞出，沥干水，平铺入烤模放入烤箱，180℃约20分钟，中间可将花生米翻面，当发出啪啪声响时，关火余温焖5分钟即可出炉。
文章到此结束，如果本次分享的椒盐花生用哪种花生和吃椒盐花生的好处和坏处的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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