大家好，如果您还对哪种花生吃了对身体好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享哪种花生吃了对身体好的知识，包括为什么花生又名长生果的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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[One]、为什么花生又名长生果
因为花生抗老化，防早衰。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常吃花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
〖One〗、花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品，有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳的作用
〖Two〗、花生促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，钙是构**体骨骼的主要成分，所以多吃花生，可以促进人体的生长发育。
〖Three〗、花生促进细胞发育，提高智力，花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
〖Four〗、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
〖Five〗、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的
作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。”
〖Six〗、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
〖Seven〗、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
〖Eight〗、预防肠癌，花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。
[Two]、花生和腰果那种好
生花生可以起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。水煮花生的好处：水煮花生相对比生吃花生，口感会更好一些，营养价值也会更高一些。如果是肠胃不适的人，就比较适合吃水煮花生，并且水煮花生的红衣会比较好的保留下营养。如果是炒的或者是油炸的花生，就破坏了表层红衣的营养，所以更适合吃水煮花生。
[Three]、花生米属于什么类
因为坚果一般是分为两类的,第一类即树坚果和种子,而花生正是属于种子类坚果,同样第二类为种子类坚果的还有我们经常见到的葵花子、还有西瓜子、南瓜子等等。坚果,是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子
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