大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下十种花样跳绳基本动作视频的问题，以及和在家如何做跳绳的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为下面将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 该如何教孩子跳绳
2. 跳绳的视频两段怎样剪辑
3. 在家如何做跳绳

[One]、该如何教孩子跳绳

正常情况下，你们看到或学到的方法应该是这个路子：

〖One〗、起跳练习：让孩子不拿绳子，试着原地起跳。之后，家长可以有节奏的〖One〗、〖Two〗、3…边喊边让孩子跟着节奏起跳。

〖Two〗、甩绳练习：让孩子拿着绳子，不用起跳，只是训练将绳子从身后甩到身前，然后，再将绳子从身前甩到身后。脚下不动，只甩胳膊。

〖Three〗、慢动作还原：还是训练甩动绳子（我的经验是初学者大胳膊甩也没关系很正常），不用起跳，但是当绳子落下时，抬起脚尖，将绳子压在脚下；然后脚跟抬起，双手使力，让绳子从脚跟出来。

很抱歉动图我不知道怎么放到文章中…但稍微了解跳绳教学过程的家长应该知道这几个步骤，学校也会教。

小朋友跳绳最容易跳错的问题在哪里？如何纠正？

但是，是否按照上面这个常规路子，孩子多练就能会呢？！NO!NO!NO!NO!….因为你会发现，孩子跳绳中，会出现好多问题（我把常出现的问题汇总了一下大致为）：

甩一下绳子然后向前跳一大步的；只会甩绳子但找不到节奏不知道何时起跳的；还有甩绳后向后跳的；只会抡大臂甩绳不会用手腕用力的；能一个一个跳但不会连续的；甩绳后蹲着跳的…这几类基本就是孩子们学习跳绳中出现的问题~

因此，我根据孩子跳绳中出现的问题，发明了2个小**，玩的过程中帮助孩子保持“原地跳”及“夹住胳膊甩手腕”。这两个**坚持练习后，各种跳绳中出现的问题，基本都可以解决~PS:**名字我自己起的，你们也可以自己变哈！

孩子在跳绳的时候，总是找不到方位，一会前一会后，有的甚至还根据绳子落地的方向转圈跳。针对这类情况，我发明的了“定定蛙”**。孩子不愿意练习或有畏难情绪的时候可以先从这个玩起！

操作：让孩子加装当做一只小青蛙，站在某个固定的格子或圈圈里，空手不拿绳，夹住大臂，仅仅晃小臂假装做甩绳动作，站在那里练习原地跳，一旦跳出格子，青蛙就要被站在对面的怪兽（家长）吃掉…

注：定定蛙**要多玩多练，并注意节奏的；和一般普通跳绳节奏一样，不需要太快。让孩子通过反复练习原地跳，先找到真正跳绳的节奏感，训练定位感！

这也同样是一个假跳**，但加上了甩绳的动作。为的是帮助孩子提高手眼协调能力、解决甩绳+节奏不合拍的问题。

操作：先将跳绳绳柄合并，右手抓着合并的手柄（左手是空的），单手拿着绳子，夹住大臂，只晃动小臂来甩，绳子打到地上一下，就起跳一下。连续进行练习，边甩边跳，找到节奏感，体验假装跳绳的感觉。

注意：这个过程，必须要双手轮流替换进行。通常先右手练习，然后换左手。孩子一开始甩的时候，你会发现孩子甩着甩着绳子就会卷到手腕上去了，这是因为孩子还没有学会用手腕的力量，多练几次就会好！当绳子完全不会缠在手腕上的时候，他的手腕甩绳力量就差不多了！双手轮流进行，是要孩子找到甩绳的左右平衡感。因为做这个练习的时候，有的家长会发现，孩子明明右手甩的挺好，但一换到左手，就完全不会了！这种情况，就需要多多练习左手甩绳！不然后期跳绳，就会容易出现左右手用力不均，甩出来的绳圈不成对称分布。所以，一定要双手轮流练习！

对了，一开始练习的时候孩子手腕掌握不好力度，会习惯性的用大臂来甩绳，这样就容易打到脚丫，所以在练习的时候要时刻提醒夹住大臂....练习几次孩子找到感觉就会越来愈好了。

上面2个**练习好了，就可以真正开跳！一开始，孩子是会习惯性用大臂甩绳跳的，而且甩一下跳一下。连续练习几天，慢慢这个一下一下跳的速度会变快。不要催娃，慢慢来，多给予鼓励。接着，继续练习上面2个**！孩子可能会偶尔连着跳2-3个，再逐渐的，一口气可以跳10个，趁热打铁，孩子会更有信心….

等孩子可以连续跳绳了，可能会存在几个问题：

a/孩子跳绳的时候总是全脚掌在地上跺，一下一下的感觉很笨重

这个是正常现象，可以告诉孩子假装让自己飞了起来，试着用前脚掌踩地，让身体轻盈起来！（有些孩子做不到，不强求啊！）

b/孩子跳的时候双脚距离分开过大，跳着跳着腿就弯了

可以提醒孩子在准备姿势的时候，就并拢双脚，并时刻提醒孩子保持姿势~

c/跳绳的时候从侧面看总是撅着屁股，有时候甚至弯着腿跳。

出现这个问题的时候，需要纠正一下。可以在娃跳绳的时候强调几个点：

1)双眼盯住一个目标点（大人可以站在孩子对面，让孩子一直看着自己的额头或眼睛），意在让孩子跳的时候尽量保持拔高的姿势，避免跳着跳着就蹲下了…

2)时刻提醒双腿绷直，身体挺直，向上升，收屁股，保持一个动作~

小结：练好上面2个**，做好几个细节的纠正与提醒，孩子的跳绳就可以出山了。整个训练过程每个孩子不一样，我们一共用了3周时间，并且前2周都处于一下一下跳的状态，到了第3周，换了新跳绳，一下子进步很多，一开始连续跳6个，到第二天连着7个。

我给他定了个小目标，本月完成10连跳..结果到了第三天他一下子超过10个，后几天每天以10个递增，到最后比较高纪录54个…全靠最后一周才出现质变。所以家长们不要着急，基础好的孩子，可能会进步的更快~

结论：只要方法正确，肯定能跳好；跳不好，不是娃能力不行，只是你方法没找对！这一点也麻烦家长们告诉孩子，给孩子打打气，暂时不会跳或学不好，只是方法出了问题，仅此而已！为娃跳绳发愁的朋友们，可以收藏了好好回家练！坚持练习，发现问题及时纠正，肯定能进步。

[Two]、跳绳的视频两段怎样剪辑

〖One〗、首先打开剪切屏幕、点击开始创建、添加跳绳视频材料并开始编辑。

〖Two〗、其次点击剪辑，点击分割，剪切视频也以选取单击导出来合并视频剪辑。

〖Three〗、最后也可以单击后退键来撤消合并操作就可以完成了。

[Three]、在家如何做跳绳

〖One〗、对于这个问题，我比较有经验。刚好这两个月一直在家跳绳。

〖Two〗、关于题主说的在家如何跳绳问题，在家如果是一般那种跳绳会造成噪音，地板会振动，难免会被邻居投诉。

〖Three〗、我的这种跳绳法跟一般的跳绳不一样，我跳的是徒手跳绳的那种，没有实物绳子，只是做出跳绳的动作，效果还是同样的跳绳效果。

〖Four〗、跳的时候地上铺上一张瑜伽垫，能减少地板震动，这样就不会被投诉。那跳绳动作要怎样做呢，有双脚跳、单脚跳、交叉跳，不管怎样跳，手也要跟着摆动。

〖Five〗、跳的时候可以200个一组，跳5组。

〖Six〗、希望我的回答对你有帮助，我这号里面有好几个在家跳绳视频的介绍。

关于十种花样跳绳基本动作视频，在家如何做跳绳的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。