这篇文章给大家聊聊关于早餐30种花样做法视频，以及想自己做点小生意，做早餐一个人做什么早餐好卖呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 想自己做点小生意，做早餐一个人做什么早餐好卖呢
2. 早餐吃什么好
3. 有一群很恶心的亲戚是一种什么样的体验

[One]、想自己做点小生意，做早餐一个人做什么早餐好卖呢

餐饮这行做过的人都知道特别辛苦，尤其是早餐。

我们看到的早餐时间往往只有半天，也就是早上6点到10点。其实，很多卖早餐都提前一天准备好材料，每天都要4点多起床。能365天坚持开张的早餐店，真的需要毅力！

早餐的用餐时间显示出集中性。比如6点开始陆续有学生上学了，7点多上班族要上班了。吃早餐人群的普遍特点是:出餐一定要快、费用便宜、品种要多

一个人做早餐建议你复杂的不要做。

这些都要提前发面、醒面、揉面，再加上近来猪肉价高，利润低，不建议做。

拉面这种呢，一个人也不好做，因为是现做现卖的，而且煮面挺费时间的。

这个也是做起来麻烦，还要必须保持饼子温热。

一个人一个早餐小推车不用房租，可以做单一的早餐项目。如果你特别能吃苦，也可以做综合一点的早餐项目。

可以早上弄着方便快速的食品。比如可以烫粉、热干面、馄饨，再搭配卖些茶叶蛋、粥、豆浆，提前炸好的麻球、南瓜饼、面窝等不需要和面的面食。

粥、豆浆、茶叶蛋都可以让客人自取，粉、面烫熟了可以让客人自己端。再进些米酒、八宝粥、豆奶、牛奶等包装好的饮料搭着卖也不错。

2元或3元一杯，提前煮好，买个封口机，可以装到一次性塑料杯子里。可以有小米粥、南瓜粥、黑米粥、八宝粥、红枣银耳汤、皮蛋瘦肉粥等等。马上冬天来了，挺适合卖粥的。

手抓饼，制作快速，成本非常低，利润还不错。可以选取自制饼坯，也可以选取买现成的饼坯，一张饼坯的成本只要几毛钱。

冬天也很适合喝油茶，一个三轮车装一桶油茶，沿街窜巷的卖多么潇洒！当年还是小孩儿的我，一听到楼下有卖油茶的，赶紧端着自家的碗下来，再配上几根酥脆的油条，满满的童年回忆！

红豆的沙，糯米的黏，蜜枣的甜。早上吃一份甑糕，既饱肚子又暖心。甑糕也很适合一个人弄个小推车做为早点来卖。

豆花有的地方也叫豆腐脑，有甜口也有咸口。我个人最喜欢吃河南的豆腐脑。一个担子担豆花，一个担子放调料。这也是适合一个人做的早点。

一个小推车，架着一口油锅。一大盆韭菜粉条馅料，一手擀面皮，一手包成一个韭菜盒子。放入油锅，不一会儿，一个香喷喷的韭菜盒子就做好了！配上些豆浆卖也不错！

无论南方还是北方，这两种任选一种做为早餐项目绝对可以。制作简单，大众的接受程度又高。早上吃个饼，肚子最饱了！

舀一勺米浆，倒入蒸箱的抽屉里，放葱花、鸡蛋、肉沫，蒸3分钟，一份美味的肠粉就做好了！营养、健康、快速！

关于一个人做什么早餐好卖呢，我就回答到这里了！

还有什么比较好的适合一个人做的早餐呢？

嗨！你好，我是圆橙子，一名95后女生。

小餐饮创业者，美食领域的创作者。

追求用最简单的方法制作美食，并和你一起分享！

码字不易，你的点赞是对我最大的鼓励！

[Two]、早餐吃什么好

〖One〗、早餐是三餐中较为重要的一餐，早晨人体的精力最旺盛，而且工作和学习安排也最紧凑，早餐需要更全面的营养和适宜的热量，所以我们不该辜负这一餐。早餐怎么吃才能更营养呢？首先比较好是有蛋奶这一对CP，鸡蛋和牛奶经常都会出现在我们的早餐里，它们的确也是很适合早餐的食物。

〖Two〗、鸡蛋和牛奶中都富含丰富优质蛋白，接近人体结构，很容易被吸收利用。牛奶中鸡蛋中的矿物质成分都含量丰富，鸡蛋中的矿物质平衡，而牛奶中钙质含量十分突出，优质牛奶100g中含有100~150mg钙质，每天摄入300g奶制品能够补充每天所需大部分钙质，长期缺少牛奶摄入，更容易缺钙，诱发骨质酥松等症。牛奶鸡蛋中也含有一定量的脂肪，蛋白质、脂肪能提供充足饱腹感，早餐即使只吃了蛋奶都能熬过大半个早餐，不易饥饿和缺乏营养。

〖Three〗、牛奶可以用酸奶代替，也可以用豆浆代替，不过豆浆比较好不要长期饮用，间隔着喝酒醒，因为豆浆中钙质含量较低，长期豆浆的话可能会造成钙质缺乏。蛋奶是提供优质蛋白和矿物质性价比比较高的选取，如果大家不想吃蛋奶也可以通过补充一些鱼虾肉等富含蛋白质的食物来达到补充蛋白质的效果。

〖Four〗、另外为了补充一些热量供消耗，主食比较好也适当摄入，主食的选取可以有很多，比如面包、米饭、面食等，不过如果更健康的话，建议大家选取更加富含膳食纤维的食物作为主食，例如可以在白米饭中加一些粗粮杂豆混合，例如可以吃点薯类食物作为主食，可以选取糙米类食物作为主食，如燕麦、紫米、黑米等。膳食纤维能够提供更好的饱腹感，而且能够平稳餐后血糖。建议主食量也不要过多，一小碗米饭的量就足够了，比如一个杂粮包子、一个粗粮馒头、半截玉米、半个大红薯就差不多了。

〖Five〗、蛋奶和主食中还缺乏一些水溶性维生素成分，所以如果要再追求完美一些，可以添加适量果蔬搭配，还能增色添味，提供膳食纤维摄入量。另外还可以再吃一些坚果类食物，补充不饱和脂肪酸，补充更丰富的矿物质，坚果类每天适量，比较好一小捧，大概25~35g为宜，坚果中油脂含量较多，吃多了也会有不利之处。

[Three]、有一群很恶心的亲戚是一种什么样的体验

〖One〗、我卖了房子搬了家，从此和他们绝了交，心里才舒服了！

〖Two〗、大姑子得了结核病。是一种妇科下体方面的结核。第四医院专治结核的医院，离我家三站路。她住院后，医生不让乱跑，她偏不听，说晚上在医院害怕！白天治疗检查完就来住我家。吃饭什么倒不怕，但那病坐马桶会传染，我问过一个医生的。我女儿那年才6岁，我因为害怕传染，每次早上大姑姐，去医院后，我都是把马桶冲洗完，再消毒，完了再烧一壶开水烫完，才敢自己上，女儿上卫生间。有一次，在马桶边沿看见一滴血迹，更是几遍的洗，烫。

〖Three〗、大姑姐的女儿，一个上大学，就在本市，一个上初中，周末来看大姑姐。她说，不让过来，怕传染！我在老公跟前抱怨“原来大姐知道会传染呀！那她住我家，不怕传染给我女儿吗？”孩她爸那个猪头只不吭气！我提心掉胆，忍气吞声的两个月，总算送走了大神。也没想问她好没好！

〖Four〗、没过半年，大姑姐的女儿，大学毕业先没工作。报了一驾校，故意的在我家门口。然后理所当然住进我家，占了一个卧室，几个月白吃白喝白用。我不想做饭时，还要给她几十块出去吃个麻辣烫！我不在家时，卫生间纸篓来例假的卫生巾堆得都扔不下，扔旁边地上。这都不是事！我想忍几个月就过去了。

〖Five〗、这一忍，忍得人家得寸进尺。过年回婆婆家，过了两天，一家人吃饭，人在那指挥我去买东西。我说：我马上要回家了！你们自己买自己吃去！

〖Six〗、她：“你就应该是养活我奶奶的呀！要不，你和我舅搬出那房子，让给我，我以后养活我奶奶”

〖Seven〗、当时，我被气懵了！姑子姐的俩女儿婆婆从出生一直带到初中毕业，这个老大更是蛮横霸道，现在大学毕业没上班，更是三天两头在婆婆家，让婆婆伺候着吃喝，有时候一天都连炕都不下。因为我女儿，我一手带大，回的少，反而成外的了。

〖Eight〗、我气得话都说不出了，转头就出门了。回到家，和娃她爸大吵一架：“你聋了吗？一声不吭，你一个儿子不如人一个外孙女，有你这么窝囊的人吗”别竟然又一句：“我没听见！”

〖Nine〗、我是找了一个能装聋做哑到什么程度的男人。从此，我打心底里看不起这个男人。

〖Ten〗、过后，我把房子挂在了中介。过了一年，卖了出去。上午拿到钱，下午我就看了一套拎包入住的房子。以前在新城区，现在搬到了老城区。如今，搬来四年了，我再没邀请姑子家来，到婆婆家碰面，除了打个招呼，再不多说话，也不想再往好了处！

1〖One〗、就这样，只当是个认识的人！互不打扰，我真是省心多了，情绪也好多了！

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