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二:棉花铁皮石斛的保健方法:
1、首先棉花铁皮石斛作为一种植物,具有非常强适应力,是一种相当好的绿色环保植物。可以将其作为家庭卧室的装饰材料,具有比较好的净化空气之效,尤其是在晚上时候吸进二氧化碳,达到净化空气作用。
2、棉花铁皮石斛具有较强的抗细菌能力,对于一些常见的致病真菌有非常好的抑制作用。所以对于一些常见细菌如各种链球菌、葡萄球菌、葡萄球菌等都有很好的抑制作用。
3、棉花铁皮石斛还能入药,具有收敛、止血、安胎、清热、镇惊、解毒的作用。尤其是一些一些妇女在怀孕期间会出现妊娠出血,因此建议不要使用棉花铁皮石斛,以免造成不必要的影响。
4、棉花铁皮石斛中含有的营养物质比较丰富,比如我们人体需要的氮、磷、钾等微量元素,这对于我们的身体健康有着很好的帮助。尤其是铁皮石斛中含有的多糖物质,能够增加人体对疾病的抵抗力,并且可以提高免疫细胞的免疫力,在有些地区的上班族可以适当的食用一些棉花铁皮石斛。
5、我们最常见的铁皮石斛种类有西洋参、高丽参等,这里的西洋参主要是用来炖汤喝,有一定的滋补作用。但是要注意,不能吃太多,否则容易上火,甚至还会导致上火。我们日常服用的话,一定要注意用量,而且不能长期服用。
铁皮石斛的食用方法
1、清蒸铁皮石斛
材料:铁皮石斛适量,香油适量,白糖少许,鱼露适量。
做法:将鱼露切小块,将铁皮石斛洗净后用沸水煮一下,再将鱼露和白糖用小火炖煮,直到鱼露的口感变得软糯即可。
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