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枸杞子和蜂蜜可以一起制成花茶,用它们一起制成花茶,能清热解毒,而且对人类的支气管炎,高血压,心脏病都有良好预防作用,制作时可以取适量的枸杞子,加入蜂蜜和冰糖,然后制成花茶,取出以后用温开水冲调就可以。
2、薄荷叶茶
薄荷叶茶在制作时,需要准备三个干薄荷叶和两片绿茶,另外再准备少量的山楂,把它们放在茶杯中,加入适量的开水冲泡,等温度降下来以后,直接饮用,能治疗头痛,也能利尿降压,另外它还能起到清热解毒的作用,对人们感冒以后出现的咽喉肿痛也有一定的缓解作用。
3、枸杞茶
枸杞茶也是最适合人们饮用的一种茶品,平时制作时需要枸杞三到五克,绿茶三克,菊花三克,另外还可以准备冰糖三十克。把枸杞用清水洗净,把菊花放在茶杯中,加开水冲泡,然后直接饮用就可以。这种枸杞茶不但能排毒,还能清肝明目,也能减肥,还能预防中暑。
枸杞的食用禁忌
1、枸杞忌与鱼虾一起食用
枸杞是一种性质温和的食材,平时食用时,不能与鱼虾一起食用,它们一起食用,会让身体内积存大量的毒素,让人体出现多种不适,另外这些毒素在遇到这种食材以后,还会产生一些致癌物质,会让癌症高发。
2、枸杞不宜长期过量食用
枸杞营养丰富,对人类的身体有多种好处,但是平时食用时也要注意,不能长期食用,每隔二十克为宜,如果过量食用枸杞,会加重身体多器官负担,让人们出现营养不良,严重时还会诱发癌症。
3、枸杞忌与寒性食物一起吃
枸杞也不能与寒性食材一起吃,像生活中常见的白菜、以及以及和等,就都是寒性食材,它们与枸杞一起吃,会让人体吸收过多的寒性成分,对身体健康不利。另外肠胃功能较弱的人群,也不能把枸杞与人参等滋补性的食材一起吃,不然会出现消化不良或者腹泻等不良症状。
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