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1、种子处理
挑选品质优良、无损伤、健康的心菜种子,然后浸泡到清水中,直到种子露白后,捞出沥干水分,再将其播撒在疏松透气的土壤中,并覆盖细土,浇灌一次透水,有利于种子发芽。
2、定植管理
在心菜种子长出幼苗后,要对其进行定植处理。挑选生长健壮、无病虫害的心菜幼苗,然后带土挖出,移栽在向阳通风的田地中,栽种后要浇灌一次透水,使根系与土壤充分接触。
3、田间管理
在定植后要定期巡视田地,如果发现田地中有杂草,要及时清除,以免影响心菜的生长,而且要为心菜提供氮肥、尿素,让植株生长旺盛,如果杂草较多,则应该为其喷洒药剂,降低杂草数量。
4、病害防治
心菜在生长的过程中,会患上斑枯病、心腐病、叶斑病、立枯病等病害,在养殖的过程中,要每隔一周喷洒一次多菌灵药剂,消灭植株上的细菌,而且还要为心菜通风透气,保持环境的空气流通。
5、及时采收
心菜在采收期结束后,要采取分株、套作等措施进行繁殖,分株繁殖可以在雨季进行,将母株从花盆中挖出,将生长细弱的分株种入疏松肥沃的土壤中,套作则应该在雨季或者高温季节进行。
吃心菜的好处
1、美容养颜
心菜中含有维生素C、维生素B1等营养物质,可以降低人体内的胆固醇含量,而且钙、磷、钾等微量元素可以促进人体新陈代谢,起到美容养颜的作用,能够让人保持年轻的状态。
2、健胃消食
心菜中的膳食纤维较多,食用心菜后,可以促进肠胃蠕动,改善便秘的现象,从而起到开胃健脾的作用,同时还可以加快人体新陈代谢,减少肠胃积食的产生,可以起到保护肠胃的作用。
3、养心安神
心菜中含有维生素B1,这种物质可以缓解神经痛、改善睡眠质量,而且心菜中的微量元素较多,可以预防心脑血管疾病,因此可以起到保护心脏的作用。
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