原料: 鲜百合300克、苦参50克、干姜5克、芝麻、辣椒面、盐、油、酱油、葱花、豆油各少许。
做法:
1、准备好材料,将选好的百合梗去掉,将掰成段的百合肉洗净后,均匀的撒上香葱末、辣椒面、芝麻、豆油、酱油、盐,在上面淋少许的油,待油温达到7成热时,将蒜末、姜丝和葱花均匀的淋在上面,放上辣椒面,翻炒均匀。
2、将炒好的百合变软后,将芝麻撒在上面,翻炒均匀后,就可以了。
百合红豆莲子粥
材料:红豆100克、莲子150克、百合20克、红豆50克。
做法:
1、将红豆和莲子用水浸泡,红豆用清水清洗干净,浸泡的时候还需要泡2小时以上。
2、将泡好的红豆用豆浆机打碎,百合清洗干净,莲子洗净备用。
3、锅内加入清水,放入红豆、莲子和百合,大火煮开,转小火煮20分钟。
4、待红豆软烂,放入莲子,熬制20分钟,放入百合继续熬煮。
5、20分钟后,加入百合和莲子,继续熬煮5分钟即可。
百合红豆红枣粥
材料:红豆100克、百合20克、大米100克、红枣10个、冰糖30克
做法:
1、将莲子、百合、大米放入砂锅中,加入1000毫升水,大火煮开后,改小火煮30分钟。
2、将红枣清洗干净,用清水洗净后,去核,红枣切块,备用。
3、砂锅中放入清水,放入大米、百合、红豆,大火煮开,改小火煮30分钟。
4、加入红枣,继续煮10分钟。
5、加入冰糖,搅拌均匀即可。
百合银耳莲子粥
材料:干百合5克、银耳15克、莲子25克、冰糖适量、枸杞子适量
做法:
1、准备材料,莲子、银耳用清水浸泡30分钟。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.77788832.com/aZw5exhoZX.html
