大家好,今天小编来为大家解答木糠可以直接种花生吗这个问题,发酵用统糠和木糠的区别很多人还不知道,现在让我们一块儿来看看吧!
本文目录
[One]、益生元的食物有哪些
1.纤维素食物:全麦面包、谷类、豆类、蔬菜、水果等。
3.坚果和种子类:花生、核桃、杏仁、芝麻等。
4.菌类食物:酸菜、泡菜、酵母、发酵豆腐等。
5.天然保健品:木糠、西麻籽等。
这些益生元食物有助于增加肠道中益生菌的数量和种类,从而改善肠道健康。
[Two]、含益生元的水果
橙子。含益生元的水果是橙子。这种有水果有很多,包括猕猴桃,奇异果,西瓜,菠萝都是富有益生元的,是每种水果不同含量也是不一样的。
[Three]、发酵用统糠和木糠的区别
都说糠有三种,二八统糠,三七糠,肉糠!这里是指谷壳18-21%,叫做二八统糠。也就是说一百斤稻谷加工之后有2成是糠,八成是米。
如果是谷壳18-21%,皮层6%左右,谷壳跟皮层加起来就差不多30%。那这种就叫做三七统糠同样的理解方法,一百斤稻谷加工之后三成是糠,七成是米以这个米就是比较精的米了。
比较常见的糠类有统糠、米糠、麦糠三种。同样是稻麦等谷类粮食加工后的副产品,它们之间又有何区别呢?
其实相比之下,统糠其粗蛋白质含量低,仅在5%左右(5.4%-4.4%),相当于秸秆的蛋白质含量,高于水花生、水葫芦等。另外从总能量测定,它与米糠、麦糠等相似,但其含粗纤维高达31%-35%,它的消化吸收率仅为米糠的20%左右,营养价值不高。
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