大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于哪种花生吃比较好消化，花生是否好消化这个很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！
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[One]、早晨吃生花生买红花生还是白花生
个人口味喜欢吃什么就买什么，不过红花生和白花生的营养成分有些差异。红花生含有一些红色素，因此具有较高的抗氧化作用；而白花生含有较多的蛋白质和脂肪，营养价值更高。如果注重营养，建议选取白花生；如果注重口感和颜色，可以选取红花生。不过，生花生不易消化，敏感的人还是建议选取炒熟的花生。
[Two]、花生是否好消化
花生不好消化。因为花生里含有大量的优质脂肪，脂肪消化速度慢，吃太多容易不消化，适当吃花生对身体有很多好处，可以补充优质的脂肪蛋白质。
[Three]、孩子吃花生米好消化吗
〖One〗、孩子吃花生米，只要不过量是好消化的。
〖Two〗、花生是富含高蛋白质的食物，消化起来就点慢，对于小孩来说，食用时要适量。
〖Three〗、花生的营养价值很高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，被民间称为长生果。
关于哪种花生吃比较好消化，花生是否好消化的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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