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薏米粥
薏米粥
薏米粥是用薏米为主要原料,经过加工制作而成的粥品,主要的食材是薏米和小麦,在制作时将大米和小麦、薏米、大米一起洗净,然后将水放入锅中,再放入适量的清水煮制,等锅中的水煮干了就可以了,食用前可以加入适量的白糖调味。
八宝粥
八宝粥是由糯米与粳米一起熬制成的粥品,还有一种是东北的一种比较浓的粥,是用大枣和莲子、芡实和冰糖以及其他材料制作而成的,口感香甜软糯,有软糯的口感,吃起来十分的美味,是非常适合减肥的人群食用的。
红豆薏米百合羹
1、用料:红豆、薏米、百合、莲子、红枣、大米、绿豆、花生、薏米、冰糖、水。
2、把红豆、薏米、百合、莲子、百合、大米清洗干净,然后用沸水浸泡。
3、浸泡好的材料和大米一起放入锅中,锅中加入适量的水,把冰糖熬制成糖水,再倒入浸泡好的绿豆和莲子。
4、煮开后再煮两分钟,等到莲子开花即可关火,不要马上开盖,过三分钟,再焖三分钟即可。
红豆薏米莲子薏米百合羹
1、用料:红豆、薏米、百合、莲子、红枣、冰糖。
2、把红豆和薏米清洗干净,把红枣洗净后切碎,和适量的清水一起放入锅中,加入莲子、百合、红枣和冰糖。
3、用大火烧开后再转小火煮十分钟左右即可,这个时候莲子、百合和百合都会熟,出锅前加入冰糖调味即可。
红豆莲子百合糖水
1、用料:莲子、红豆、百合、冰糖。
2、把莲子、百合、薏米、红枣放在温水中浸泡半小时,等它们都软化了以后再把它们放入锅中,加入适量的清水。
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