春天喝金银花好,这个季节是金银花生长最快的时候,这个时候的金银花会很快生长的很旺盛,它含有的营养成分会更多,人们饮用以后能有效的预防高血压和高血脂,而且能起到美容养颜的作用。
金银花的食疗吃法1、金银花银耳莲子汤
金银花与银耳一起做汤很好吃,在制作时可以取银耳六十克,金银花三十克,银耳二十克,冰糖适量,把银耳洗好以后撕成小块,把金银花洗好切碎,与银耳和银耳一起入锅,加清水煮开,再用中小火煮制半小时,然后加入冰糖和食用盐调味即可食用。
2、金银花排骨汤
金银花与排骨一起做汤也很好吃,平时制作时要准备一百克猪大骨和一百五十克金银花以及五十克排骨,把排骨切成段,用沸水焯一下,然后入汤锅,加入清水和葱姜,再加入料酒和食用盐,一起炖制,开锅以后用中小火炖制两小时,然后关火,取出以后食用即可。
3、金银花奶昔
金银花可以与奶昔一起吃,平时可以准备两百克金银花和两百五十克牛奶以及少量的白糖,把金银花和牛奶一起入锅,用小火煎制,煎好以后加入白糖调匀,直接取出装碗食用即可。
4、金银花煮粥
煮粥也是金银花的常见吃法之一,平时煮制时需要一百克大米,二十克金银花,另外还需要二十克粳米和五十克红枣,把粳米提前用清水浸泡,加入洗好的红枣和金银花一起煮制,煮开以后再煮制十分钟左右,然后关火取出就能食用。
5、金银花做花泥
金银花还可以做成花泥食用,制作时可以取一百克金银花和一百克蜂蜜,把金银花和蜂蜜都用开水化开,然后加入锅中,再把花生米和大米也提前淘净,加入到锅中,最后加入清水,用大火烧开,再用小火煮制半小时,然后关火取出过滤,得到的液体就是自制的金银花泥。
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