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1、薏仁粥
薏仁粥是一种可以健脾利湿的食物,也可以强筋壮骨,也可以祛湿,对于产妇的腰酸痛和水肿都有很好的调理功效,而且薏仁粥还可以利水消肿,薏仁粥的做法也是很简单的,先把薏仁仁和花生米一起煮粥,再把一个鸡蛋放进去打散,再加入一些盐再煮开就可以了。
2、陈皮山楂茶
陈皮山楂茶有很好的开胃消食的作用,对于消食有好处,同时陈皮山楂茶也可以治疗一些肝胃气滞的作用,对于腹胀或者是肠绞痛有很好的治疗效果,陈皮山楂茶也可以降低血脂,可以预防动脉硬化,也可以降血压,还可以抗菌。
3.陈皮杞菊茶
陈皮杞菊茶可以降血压和降血脂,对于血管的扩张也有好处,对眼睛的维护也有好处,同时也可以预防癌症,可以增强人体的抵抗力。
4.陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶可以减肥,也可以排除体内的一些油脂,有很好的瘦脸美颜的作用,可以排毒,也可以美容,可以美白,降血脂的作用,可以让人变得更美丽,同时陈皮荷叶茶也可以祛痰和降血压。
5.陈皮青木香
陈皮青木香可以行气宽中,有很好的醒脾开胃的作用,同时陈皮青木香也有很好的顺气和胃的作用,可以排除体内的一些积气。
6.陈皮蜂蜜茶
陈皮蜂蜜茶可以行气,也可以润肺止咳,还可以化痰止咳,利咽消肿,有很好的开胃作用,可以治疗老年人的浮肿,也可以治疗支气管炎和一些慢性咽炎和咳嗽,而且陈皮蜂蜜茶也可以止咳。
7.陈皮山楂茶
陈皮山楂茶也是有很好的开胃消食的作用,同时也可以开胃和醒脾。可以活血化瘀,也可以降脂减肥,所以说陈皮山楂茶是特别适合一些老年人喝的一种健康养生茶。
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