3、银耳和薄荷梦飞养胃
银耳和薄荷梦飞养胃,可以吃一些还能治疗痢疾的药物,不过这两种东西不是完全可以一起吃的,一般来说可以在医生指导下进行,像蒲公英、茵陈、黄精、知母等中药都是可以和梦飞一起服用的。
4、枸杞酸奶
枸杞酸奶中含有多种天然抗菌成分,还能够帮助抑制癌症的发生,对人体的健康特别有利,在酸奶中也很常见,因此也受到很多人的青睐。
5、蜂蜜和薄荷水
蜂蜜和薄荷水都是可以吃的健康食品,而且它们的功效特别的好,比如说美容,提高免疫力等。蜂蜜有缓解消化不良的功效,还有排毒养颜的功效。在牛奶当中,也有大量的铁,对于预防便秘和美白是很有帮助的。在饭后喝一杯蜂蜜和薄荷水,可以快速补充流失的营养物质,尤其是在运动之后喝一杯蜂蜜和薄荷水,可以提高运动的效果,增强肌肉的耐力。
6、中药茶
茶叶中含有茶多酚,它可以分解亚硝胺,能够破坏致癌物质亚硝胺的成分。因此,用茶叶来泡茶喝,可以消除人体内的某些物质,减少致癌物质的产生。另外,茶多酚还能够消灭肠道里的细菌,比如大肠杆菌等。此外,茶叶中含有的茶多酚可以抑制和消除多种细菌,对于肠炎也是有很大帮助的。
四、喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜水可以让皮肤变白皙
蜂蜜水富含的维生素C和维生素E,都是可以保持皮肤的白皙白皙,是天然的美容成分。而且蜂蜜水能够让皮肤组织的脂肪分解,能够让皮肤更加嫩白。而且蜂蜜水还可以消炎,是美容养颜的绝佳饮品。
2、喝蜂蜜水可以起到抗氧化的作用
蜂蜜水中的成分可以提高我们的新陈代谢,而且蜂蜜水对于防止衰老也有一定的作用。所以,如果想要自己的皮肤变得更加年轻,就可以多喝一些蜂蜜水。同时,蜂蜜水中的丰富的抗氧化剂可以减少皮肤中黑色素的沉淀,从而起到美白肌肤的作用。
3、蜂蜜水可以增强机体抵抗力
蜂蜜水可以补充人体所需的多种氨基酸和微量元素,可以促进人体对于蛋白质的吸收和利用。
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