十种养生好食物一、三文鱼粥的用料三文鱼粥用到一百克的新鲜三文鱼肉,和五十克的玉米面,五十克鸡蛋。二、三文鱼粥的做法第一步:清洗三文鱼肉,将鱼皮和鱼骨部分都处理干净。第二步:生菜清洗后切丝,和胡萝卜丝...