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人参花枸杞红枣茶
材料:人参花10克,枸杞子10克,红枣20颗,冰糖适量。
做法:把人参花和枸杞子分别用清水清洗干净,然后放到温水里面泡上两个小时,再用纱布过滤一下,然后把过滤好的水倒入到泡好的红枣里面,再用煮开的热水给它们的表面进行搓揉,盖上盖子,大约两小时的时间就可以了。
枸杞菊花茶
材料:红枣十克,枸杞子10粒,菊花茶10克。
做法:把菊花和枸杞子清洗干净,然后放到杯子里面,再加入适量的冰糖,冲入沸水,盖好盖子泡两三分钟就可以喝了。
功效:这个枸杞菊花茶可以清肝明目,对于眩晕、头痛以及目赤等症状有一定的治疗作用,另外对于高血压、高血脂、肥胖症、动脉硬化等症状都有一定的疗效。
红枣银耳汤
材料:红枣20克、银耳(干)30克、冰糖15克。
做法:把红枣和银耳放到砂锅里面,加入适量的水,一起炖,然后再吃,每天早上起床的时候,将新鲜的红枣和银耳放到嘴里,再加适量的冰糖就可以喝了。
功效:红枣本身就具有安神、补血、强身的功效,在烹饪的时候加入这个汤,可以起到安神、补血、润肤养颜的作用,同时还可以起到强身健体、健脾益气的功效,其功效是不仅能够补血、滋阴,同时还能够补血益气。
红枣菊花茶
材料:菊花10克、红枣20克。
做法:将菊花和红枣都用清水洗干净,然后将菊花和红枣、大枣放入锅中,加入适量的水一起煮,并且加入适量的冰糖,最后再用水将其冲洗干净,就可以饮用了。
功效:红枣含有丰富的维生素C,而菊花含有大量的微量元素,可以起到抗氧化的功效,同时还能够起到清热解毒的作用,菊花性寒,具有散风清热、解毒明目等功效。
五、白菊花茶
材料:白菊花5克、白糖30克。
做法:将白菊花用清水洗干净后,放入锅中,加入适量的水,并且将白菊花清洗干净,放入锅中,加入白糖,适量的清水,煮开后再煮5分钟,等到锅中的水变成了黄色,就可以食用了。
功效:喝白菊花茶可以治疗偏头痛、头昏、耳鸣等。
六、郁金花茶
材料:郁金花3克、金银花30克、甘草6克、白砂糖15克。
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