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取紫草50g,用开水冲泡,盖闷5分钟,过滤即可。
第二位:人参茶
把白术、人参、白蜜放入杯中,再取5g将其倒入茶杯中,冲入约80度的开水,盖闷5分钟后即可饮用,连续饮用2-3天。
第三位:蒲公英茶
取紫草50g,用开水冲泡5分钟,盖闷10分钟后即可饮用。
第四位:冬瓜汁
取冬瓜20g,洗净后切成块,放入杯中,加入1克的冰糖,盖闷3分钟后即可饮用。
第五位:山楂茶
取山楂30g,将山楂捣碎,放入杯中,加入白糖,用开水冲泡10分钟,用小勺搅拌至溶解即可饮用。
第六位:人参花茶
取人参5g,用开水冲泡5分钟,用小勺将其舀入杯中,冲入开水,闷5分钟即可。
第七位:玫瑰花茶
取菊花5g,取新鲜玫瑰花3g,用开水冲泡5分钟,然后用小勺将其舀入杯中,加入玫瑰花,可以用可拿来泡水喝。
第八位:桂花茶
取桂花1g,用开水冲泡5分钟,待水沸腾后再用小火冲泡5分钟,之后加入少许冰糖,搅拌后品尝。桂花有较强的理气、止咳、降血脂、预防便秘的功效,适合秋冬季饮用。
第九位:苹果茶
取苹果5-6枚,放在杯中,放入适量冰糖和热水冲泡15分钟,等水温降至60°C时即可饮用,饮用时加入少量蜂蜜效果更佳。此茶有除痰、解酒的功效,适于吸烟的人饮用。
第十位:鲜柠檬汁
取新鲜柠檬汁,放入杯中,加入适量白糖和热水冲泡,然后加入适量蜂蜜搅拌,用这种方法饮用。柠檬味道清香,能有效防止感冒,同时还能有效预防一些眼病。
第十一位:百香果茶
百香果去皮洗净,榨出果汁,待凉后倒入杯中,加入适量冰块或蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。此茶具有很高的营养价值,其中维生素C的含量是西柚的2.5倍,而维生素P的含量是西柚的3倍,所以饮用百香果茶能帮助女性美颜。
第十二位:茶水
把百香果用茶匙刮下果肉,加入适量蜂蜜,用开水冲泡后饮用。
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