1、西红柿红萝卜汤养生
把番茄、红萝卜、红心萝卜按照1:1:1的比例,洗净,去皮,切成小块,红萝卜切成片,姜切片,葱切段。把这些材料放入一个碗里,加入两碗水,然后盖上盖子,隔上水蒸,大火蒸8到10分钟,之后取出,在汤里加入红萝卜片、姜、葱等即可。
2、芹菜姜茶养生
将芹菜洗净切成段,姜切丝,大蒜切成末,菊花、菊花加入到煮沸的开水里,稍微焖煮2分钟左右,就可以取出饮用。这道姜茶可以解毒、降压,具有清热去火、解暑、祛风散寒、通便的作用。
3、金橘味香又甜
将金橘洗净切片,然后将其放入锅中用冷水煮10分钟,取出晾干水分,切成薄片,再将其放入杯中,加入白糖、盐、米酒、味精和红糖,搅拌均匀即可饮用。金橘本身含有丰富的维生素C,有美容养颜、预防感冒、止咳化痰的功效。
4、生姜蒸金橘
生姜晒干之后,将金橘放入碗中,加入适量的冰糖,倒入适量的清水,用筷子搅拌一下,搅拌之后即可食用。有利于促进肠胃蠕动,利于消化。
5、金橘茶
准备金橘、茶叶、白糖、开水适量。首先将金橘放入杯中,加入适量的温水,静置10分钟,水变成白色即可。将茶叶泡软,泡好的茶倒入杯中,加入适量的蜂蜜即可饮用。
金橘怎么挑选?
1、看外表
金橘一般有很多个大拇指头,最好可以挑选那种个头大,外形饱满,摸起来有弹性的金橘。如果金橘表面的果刺比较少的话,那么说明它比较新鲜。
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