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大家想家养肝护肝保健操时,材料很重要,最重要的材料就是草决明和决明子各二十五克,麦冬二十克,甘草十克,灸甘草十克,在调理脾胃的同时,也能起到补血养肝的作用。
养肝护肝的具体步骤
1、把准备好的中药材全部放在锅中加入清水煮制,煮开以后转为小火,在半小时以后取出药汁,加入十克食用油再熬制十五分钟。
2、把煮好的药汁晾凉,然后再倒入到猪肝中,让猪肝吸收足够的药汁,然后再用接着熬制十五分钟左右的时间。
3、把准备好的灸甘草、地黄等中药材一起放在砂锅中,加入清水用大火烧开,再转为小火,慢慢的熬制半小时左右,把猪肝取出切成薄片,然后再把它们放在锅中炒制一下,直接出锅装盘就可以。
喝狗肉汤的注意事项
喝狗肉汤对身体有很多好处,不但可以补血益气,还能暧肾固精,但是在喝狗肉汤的时候,也有很多需要注意的地方。特别是在夏季,如果吃狗肉汤,就不能喝绿豆汤,也不能喝浓茶,最好是吃一些淡豆汤,这样就可以让身体把狗肉的热性降低,也能让狗肉的热性降下来。
其实喝狗肉汤是没有什么禁忌的,但是还是要注意狗肉的适合与适合,最适合与鸡鸭共食的食材,只有在煮的时间适当的加点葱姜,这样煮出来的狗肉汤才会更加鲜美,狗肉汤里最适合放的就是南瓜、胡萝卜、萝卜、香菇,最适合的就是羊肉汤了。
2、喝狗肉汤的注意事项
适量的喝,也不能过量的喝,要不然也会对身体不好,不过喝热了就可以了,要是喝冷了,就最好不要再喝,喝水的时间最好在上午喝完。
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