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梨果薏米粥是一种性质寒凉的粥品,它能祛暑止渴,也能健脾养胃,对人类的脾虚和食欲不振以及消瘦都有很好的缓解作用,制作时可以取五十克薏米洗好以后煮制成粥,然后加入适量的蜂蜜食用,就能起到不错的食疗功效。
2、苦瓜薏米粥
苦瓜薏米粥是苦瓜薏米一起制成的一种粥品,这种粥品能消暑除烦,对人类的高血压有很好的调理功效,具体做法是把一百克苦瓜洗好以后切成小丁,把薏米也淘好以后先煮好,再把苦瓜丁加入进去,一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制半小时左右,加入适量的白糖进行调味,取出装碗就能食用。
3、木瓜银耳羹
木瓜银耳羹也是木瓜和银耳一起制成的一种粥品,这种粥品可以滋阴补阳,对人类的身体虚损有很好的调理功效,具体做法是把五十克木瓜和二十五克银耳,再准备少量的枸杞和红枣与莲子,然后加入清水,一起煮制,煮好以后取出吃木瓜银耳喝汤,然后再吃银耳,喝汤就能起到良好的滋补功效。
4、木瓜炖牛奶
木瓜炖牛奶也是木瓜炖牛奶的一种常见吃法,制作时需要木瓜五百克,牛奶两百克,另外再准备一些糖和盐。把木瓜去皮以后切成块状,把牛奶和糖与准备好的木瓜块一起放入到锅中,慢慢的炖制,等木瓜快要炖好的时候,再把准备好的牛奶倒入锅中调匀,加入少量的盐调味,调匀以后取出食用即可。
5、木瓜蛋花汤
木瓜炖蛋花汤也是木瓜的常见吃法,而且做法简单,制作时需要木瓜三百克,鸡蛋三个,西红柿一个,红糖适量。制作时把木瓜和鸡蛋一起入锅煮制,煮好以后加入红糖调匀,再加入蛋液,接着煮制一会,就能关火,然后取出食用即可。
6、木瓜汤
木瓜汤在制作时需要准备木瓜一百五十克,北芪二十五克,生姜十克,红枣十克,薏仁十克,清水适量。
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